
ورزش درمانی موجب می شود بیمار به استرس ها و دیگر مشکلات کمتر توجه کند و اعتماد به نفس فرد بیمار را افزایش می دهد و از افسردگی در بیمار جلوگیری می کند. ورزش درمانی 2 مزیت مهم در درمان افسردگی دارد: ور...
ادامه مطلب
ورزش درمانی افسردگی ورزش درمانی آرتریت روماتوئید سعی کنید هر روز مقداری ورزش کنید تا فعال بمانید و باعث بهبودی در حرکت خود شوید. هنگامی که کمتر خسته هستید، ورزش کنید. ورزش کردن در صبح، از سفتی و سختی ...
ادامه مطلب
پیچ خوردگی و آسیب رباط مچ پا: درمان با فیزیوتراپی و ورزش پیچخوردگی مچ پا آسیبی است که زمانی رخ میدهد که مچ پا به شکلی ناصحیح بچرخد، بپیچد یا بغلتد. این وضعیت باعثپارگی رباطمیشود ،رباط ها یا همان نوارهای بافتی سفتی هستند که به استخوانهای مچ پا کمک میکنند که در کنار هم بمانند.رباط ها به پایداری مفاصل کمک کرده و مانع از حرکت بیش از اندازه آنها میشوند.پیچ خوردگی مچ پازمانی رخ میدهد که نیرویی بیش از دامنه حرکت طبیعی رباط ها به آنها وارد شود. در اکثر پیچخوردگیهای مچ پا، آسیب به رباط های طرف بیرونی مچ پا وارد میشود.نحوه درمان پیچخوردگی ودرد مچ پابه شدت آسیب بستگی دارد. اگر چ...
ادامه مطلب
درمان شکستگی استخوان مچ پا با فیزیوتراپی و ورزش هنگامی که یک استخوان ترک خورده یا دچار شکستگی می شود، در اصطلاح به این نوع آسیب یک شکستگی می گویند. در ناحیه قوزک یا مچ پا، سه استخوان مختلف می توانند دچار شکستگی شوند: • استخوان درشت نی (تیبیا) : درشت نی بزرگترین استخوان ناحیه پایین پا است. بخش انتهای پایین این استخوان دارای یک برآمدگی سخت است که در اصطلاح به آن قوزک میانی گفته می شود و بیمار می تواند این استخوان را در داخل قوزک پای خود احساس نماید. • استخوان نازک نی (فیبولا) : نازک نی کوچکترین استخوان ناحیه پایین پا است. بخش انتهای پایین این استخوان دارای یک برآمدگی سخت استخوانی به نام غض...
ادامه مطلب
گذراندن دوره فیزیوتراپی و انجام تمرینات تجویز شده در خانه در طول دوره درمانی پس از عمل جراحی تعویض مفصل زانو، برای دستیابی به بهترین نتایج پس از بسیار مهم و حیاتی است . معمولا از بیماران خواسته می شود که برای جلوگیری از انقباض عضلات و تقویت آنها برای ثبات و پایداری زانو ، به انجام تمرینات ادامه دهند . انجام تمرینات پس از جراحی می تواند طول زمان ریکاوری را افزایش دهد میزان قدرت و ثبات زانو را افزایش دهد . انجام ورزش و حرکات اصلاحی زانو بعد از انجام تعویض مفصل زانو جزء مهم و لازمه بهبودی است و بدون آن درمان ناقص است. متخصصین کلینیک زانو علاوه بر تجویز برنامه توانبخشی وفیزیوتراپی تعویض مفصل زانو، برنامه انجام تمرینات در خانه و مراقبت های ضروری را در اختیار بیماران قرار می دهند. هدف این نرمش ...
ادامه مطلب
درمان بی اختیار ادراری با فیزیوتراپی و ورزش بی اختیار ادرار به معنای از دست دادن کنترل مثانه است. در بعضی از موارد، این مشکل باعث میشود که کل محتویات مثانه خارج شود یا فقط مقدار کمی (در حد چند قطره) از محتویات مثانه، خارج شود. این بیماری بسته به علت آن میتواند خفیف یا مزمن باشد. بی اختیاری ادرای میتواند علائم بسیاری از مشکلات مختلف از سرطان گرفته تا سنگ کلیه تا بزرگ شدن پروستات باشد. این مشکل همچنین میتوان پیامد طبیعی فرآیند پیری باشد (بی اختیاری ادرار در سالمندان)، زیرا عضلات مثانه با افزایش سن ضعیفتر میشوند. با وجود این که بی اختیاری و تکرر ادرار در زنان و افراد بالای 50 سال شایعتر است، هر کسی میتواند به بی اختیاری ادرار موقتی یا مزمن دچار شود. انواعبی اختیاری ادراری به سه طبقه یا نوع مخت...
ادامه مطلب