نقش فیزیوتراپی در نظام سلامت

 یک جراحت روتاتور کاف چه نوع جراحتی است و چه تمرین هایی برای بهبود آن وجود دارد؟ همانطور که ورزشکاران و طرفداران ورزش های مختلف می دانند جراحت های شانه مشکلات جدی هستند.این آسیب ها ممکن است به شدت دردناک و محدودکننده باشند و روند بهبودی کندی داشته باشند. تمرین ها و ورزش هایی وجود دارند که می توانند به تقویت عضلات روتاتور کاف کمک کنند.در ادامه این مقاله ۵ مورد از این تمرین ها را معرفی می کنیم. روتاتور کاف یا گرداننده شانه گروهی از چهار عضله است که شانه را پایدار میکند و به آن امکان حرکت کردن می دهد  سر استخوان بازو را به صورت یک توپ گلف و استخوان کتف را به صورت میخ گلف تصور کنید. شایعترین جراحتهای روتاتور کاف پارگی ها و ایمپینجمنت ها (گیر افتادگی ها) هستند.ایمپینجمنت&...

مقاله جامعی در مورد تنیس البو، آسیب و درد آرنج دست که در این مطلب به صورت کامل با درد آرنج و علت ها و روش های درمانی آن صحبت کرده و آشنا خواهیم شد.آسیب تنیس البو و درد آرنج (lateral epicondylitis) یک بیماری دردناک است که وقتی که تاندون های آرنج، معمولا به خاطر حرکات مکرر مچ دست و بازو، بیش از حد مورد فشار قرار می گیرند رخ می دهد.علی غم نام آن، ورزشکاران تنها افرادی نیستند که دچار آرنج تنیس بازان می شوند.لوله کشی، نقاشی، نجاری و قصابی مشاغل دیگری هستند که فرد باید درهنگام کارکردن انواع حرکاتی  را انجام دهد که می تواند موجب مشکل تنیس البو و درد آرنج می شود.درد آرنج و تنیس البو عمدتا در جایی اتقاق می افتد که تاندون ماهیچه ساعد شما به یک برآمادگی استخوانی در خارج از آرنج شما متصل می شود.درد...

ورزش درمانی موجب می شود بیمار به استرس ها و دیگر مشکلات کمتر توجه کند و اعتماد به نفس فرد بیمار را افزایش می دهد و از افسردگی در بیمار جلوگیری می کند. ورزش درمانی 2 مزیت مهم در درمان افسردگی دارد: ور...

ورزش درمانی افسردگی ورزش درمانی آرتریت روماتوئید سعی کنید هر روز مقداری ورزش کنید تا فعال بمانید و باعث بهبودی در حرکت خود شوید. هنگامی که کمتر خسته هستید، ورزش کنید. ورزش کردن در صبح، از سفتی و سختی ...

درمان میگرن و سر درد شدید با فیزیوتراپی بیماری میگرن عبارتست از سر دردهای مکرر بسیار دردناکی که گاهی اوقات با علائم دیگری مانند اختلالهای دید (تاری دید و دیدن هاله) یا حالت تهوع همراه است. دو نوع میگ...

به قوس یا انحنا طبیعی و رو به داخل کمر و گردن در اصطلاح پزشکی لوردوز گویند. از سوی دیگر عارضه زیاد شدن انحنا یا گودی طبیعی ستون فقرات نیز لوردوز نام دارد. باسن در اثر ابتلا به این بدشکلی عقب میرود و...

اسکولیوز(انحراف جانبی ستون فقرات) انواع مختلفی دارد که با توجه به دلیل بروز و زمان تشخیص دستهبندی میشود. انواع اسکولیوز اسکولیوز خفیف اسکولیوز خفیف معمولاً گونهای را توصیف میکند که میزان انحر...

بسیاری از ما پاهای کاملا طبیعی نداریم. طبق مطالعات، کمتر از 10 درصد از جمعیت جهان دارای پاهایی هستند که به پای طبیعی یا بی نقص شناخته میشود، یعنی پایی که نیاز به هیچ مراقبت یا حمایت خاص برای حفظ شکل...

پیچ خوردگی و آسیب رباط مچ پا: درمان با فیزیوتراپی و ورزش پیچخوردگی مچ پا آسیبی است که زمانی رخ میدهد که مچ پا به شکلی ناصحیح بچرخد، بپیچد یا بغلتد. این وضعیت باعثپارگی رباطمیشود ،رباط ها یا همان نوارهای بافتی سفتی هستند که به استخوانهای مچ پا کمک میکنند که در کنار هم بمانند.رباط ها به پایداری مفاصل کمک کرده و مانع از حرکت بیش از اندازه آنها میشوند.پیچ خوردگی مچ پازمانی رخ میدهد که نیرویی بیش از دامنه حرکت طبیعی رباط ها به آنها وارد شود. در اکثر پیچخوردگیهای مچ پا، آسیب به رباط های طرف بیرونی مچ پا وارد میشود.نحوه درمان پیچخوردگی ودرد مچ پابه شدت آسیب بستگی دارد. اگر چ...

درمان شکستگی استخوان مچ پا با فیزیوتراپی و ورزش هنگامی که یک استخوان ترک خورده یا دچار شکستگی می شود، در اصطلاح به این نوع آسیب یک شکستگی می گویند. در ناحیه قوزک یا مچ پا، سه استخوان مختلف می توانند دچار شکستگی شوند: • استخوان درشت نی (تیبیا) : درشت نی بزرگترین استخوان ناحیه پایین پا است. بخش انتهای پایین این استخوان دارای یک برآمدگی سخت است که در اصطلاح به آن قوزک میانی گفته می شود و بیمار می تواند این استخوان را در داخل قوزک پای خود احساس نماید. • استخوان نازک نی (فیبولا) : نازک نی کوچکترین استخوان ناحیه پایین پا است. بخش انتهای پایین این استخوان دارای یک برآمدگی سخت استخوانی به نام غض...

درمان شکستگی استخوان مچ دست با فیزیوتراپی در انتهای استخوانهای ساعد، یعنی زند زیرین، مفصل مچ دست واقعشده است،نیمه در رفتگیناشی از ضربه به مفصل مچ میتواند خیلی ساده باشد که استخوان زند زبرین از استخوان زند زیرین ساعد بزرگتر است. سر منتهی به مچ دست را سر دیستال یا انتهای دور مینامند. شکستگی انتهای دور زند زبرین زمانی رخ میدهد که ناحیه زند زبرین نزدیک به مچ دست بشکند. شکستگی مچ دست (انتهای دور زند زبرین) بسیار رایج است و در واقع زند زبرین بیش از دیگر استخوانهای بازو میشکند. توصیف شکستگی استخوان مچ دست تقریباً همواره در فاصله ۱ اینچی انتهای استخوان، البته به شیوههای گوناگون، رخ میدهد. ش...

راهنمای بیماران پس از جراحی بازسازی رباط صلیبی قدامی زانو این کتابچه راهنمای برنامه توانبخشی بیماران بعد از جراحی رباط صلیبی قدامی طراحی است و شامل جزییات مراقبت ها و تمرینات ورزشی در فاز های مختلف توانبخشی می باشد. این کتابچه یک راهنمای کلی برای بیماران می باشد درحالیکه مراقبت های بعد از عمل و تمرینات ورزشی با توجه به شرایط فردی برای هر بیمار متفاوت می باشد و باید تحت کنترل پزشک و فیزیوتراپبیت باشد. برنامه توانبخشی بعد از جراحی تکمیل کننده عملکرد جراح خواهد بود و باید تحت نظر متخصص انجام گیرد. بیمار برای رسیدن به بهترین نتیجه از جراحی لازم است تا برنامه توانبخشی پس از عمل را با پشتکار و جد...

اين بيماري يك نوروپاتي است كه خود ايمني ميباشد،يعني سيستم ايمني بدن به سلول هاي عصبي حمله كرده و باعث اختلال در عصب دهي عضلات ميشود.اين بيماري ممكن است در هر سني ايجاد شود.اين بيماري در اكثر موارد مزمن نيست .در نوع مزمن اين بيماري فرد مشكلات تنفسي پيدا كرده و تا فلج شدن كل بدن فرد پيش برود. علل ايجاد:علت ايجاد گيلن باره ناشناخته است ولي بعضي عوامل عفوني را علت ان ميدانند. علائم بيماري:علائم بيماري بر اساس شدت و دوره ي بيماري متفاوت است.از جمله علائم بيماران ضعف شديد عضلاني ،مور مور شدن در پا و بعد از مدتي ديده شدن همين علائم در دست ميباشد.تنفس فرد ممكن است مختل شود.گاهي اوقات ضعف عضلاني انق...

نقاط دردناک عضلانی، یک منبع شایع درد می باشند که از تریگرپوینت ها ناشی شده و معمولا توسط فیزیو تراپیست ها دیده می شوند. با وجود مدارک و شواهد مبنی بر وجود تریگر پوینت ها و ماهیت آن ها، این نقاط معمولا توسط پزشکان مورد توجه قرار نمی گیرند. این امر می تواند باعث ایجاد درد مزمن شود. درد عضلانی می تواند علت درد فک، شانه، گردن، باسن، کمر و یا دست و پا باشد.درد عضلانی ناشی از تریگر پوینت ها، معمولا در اثر وارد شدن فشار بیش از حد به ماهیچه ها در اثر حوادث ناگوار، حالت نامناسب بدن و یا انجام فعالیت های تکراری که باعث اعمال فشار بیش از حد به ماهیچه می شوند، ایجاد می شود. باور بر این است که اگر بهبودی ط...

گرفتگیهای عضلانی عبارتند از انقباضات بسیار قدرتمندی که باعث بروز یک درد حاد و شدید در عضله و همچنین ناتوانی از حرکت دادن مفصل مربوطه میشوند. گرفتگی به سرعت و با شدت بروز میکند. بعضی از افراد بیش از سایرین دچارگرفتگی عضلاتمیشوند، همچنین گرفتگی در بعضی عضلات بیش از سایر عضلات رخ میدهد، ماننددرد پایین کمر،گرفتگی عضلات کمر،خشکی کمر، گرفتگی عضله ساق و گرفتگی عضله همسترینگ وگرفتگی گردن. در ادامه روش هایی برایدرمان گرفتگی عضلات گردن، کمر، پا و ... ارائه خواهیم داد. علت ها و دلایل استفاده بیش از حد از یک عضله، کاهش آب بدن، کشیدگی عضلات یا ماندن در یک وضعیت به مدتی طولانی میتوانند باعثگرف...

درمان بی اختیار ادراری با فیزیوتراپی و ورزش بی اختیار ادرار به معنای از دست دادن کنترل مثانه است. در بعضی از موارد، این مشکل باعث میشود که کل محتویات مثانه خارج شود یا فقط مقدار کمی (در حد چند قطره) از محتویات مثانه، خارج شود. این بیماری بسته به علت آن میتواند خفیف یا مزمن باشد. بی اختیاری ادرای میتواند علائم بسیاری از مشکلات مختلف از سرطان گرفته تا سنگ کلیه تا بزرگ شدن پروستات باشد. این مشکل همچنین میتوان پیامد طبیعی فرآیند پیری باشد (بی اختیاری ادرار در سالمندان)، زیرا عضلات مثانه با افزایش سن ضعیفتر میشوند. با وجود این که بی اختیاری و تکرر ادرار در زنان و افراد بالای 50 سال شایعتر است، هر کسی میتواند به بی اختیاری ادرار موقتی یا مزمن دچار شود. انواعبی اختیاری ادراری به سه طبقه یا نوع مخت...

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران: ۴۰ درصد منابع بیمارستانی کشور برای درمان سالمندان هزینه میشودرئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با بیان اینکه به ازای هر ۱۰ هزار نفر در کشور فقط ۰.۷ نفر فیزیوتراپ داریم، گفت: ۴۰ درصد منابع بیمارستانی در کشور برای درمان سالمندان هزینه میشود. به گزارش خبرگزاری تسنیم از رشت، محمدعلی محسنی بندپی عصر امروز در دانشکده پزشکی رشت اظهار داشت: سالمندی یک فرآیند طبیعی زیستی است نه یک بیماری و سالخوردگی جمعیت یک موفقیت بهداشتی است و شاخصی برای توسعه یافتگی یک کشور محسوب میشود. رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران تصریح کرد: سونامی سالمندی در دنیا روند رو به رشدی دارد و در همین راستا نگاه جهان به پدیده سالمندی تغییر یافته است. محسنی با اشاره به اینکه تا سال 1429 جمعیت سالمند کشورمان به 25درص...

ازعلائم دیسک کمرمی توان بهدرد پایین کمرهمراه با درد ساق پا و سوزش(سوزن سوزن شدن) یا بی حسی پا که این علائم ازناحیه باسن یاپشت زانو آغاز شده به قسمت پشت زانو، ران و کف پا انتشار پیدا می کندکه در صورت عدم مراجعه به پزشک و تشخیص و درمان به موقع عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد بیماران مبتلا به دیسک کمر می توانند با مراجعه به پزشکمتخصص ستون فقراتو انجام تست های تشخیصی و معاینات بالینی که پزشک برای تشخیصعلت دیسک کمرو تفاوت درد آن باسیاتیکو یا کمردردهایی که به علل دیگر ممکن است در بیماران ایجاد شده باشد از بهترین راه ها و روش هایدرمان دیسک کمر بدون جراحیشامل ورزش دیسک کمرو حرکات اصلاحی ، کمربند طبی ، آب درمانی ،ماساژ، هممیوپاتی، ماساژ استراحت که با صلاحدید پزشک و با توجه به علت و علائم بیماری برا...